Intéressant...Faits sur le Japon

1 - Saviez-vous que les enfants japonais nettoyer leur école tous les jours pendant un quart d'heure avec enseignants,..., qui a conduit à l'émergence d'une génération de japonaise qui est modeste et disposée sur la propreté.

2 - Saviez-vous que n'importe quel citoyen japonais qui a un chien doit porter un sac et des sacs spéciaux pour ramasser les excréments de chien. Hygiène et leur enthousiasme à la propreté de l'adresse fait partie de l'éthique japonaise.

3 - Saviez-vous que travailleur hygiène au Japon s'appelle « ingénieur de la santé » et peut commander le salaire de USD 5000 à 8000 par mois, et un produit nettoyant est soumis à des tests écrits et oraux !

4 - Saviez-vous que le Japon n'a pas toutes les ressources naturelles, et ils sont exposés à des centaines de tremblements de terre par an, mais n'empêchent pas elle de devenir la deuxième économie du monde ?

5 - Saviez-vous que Hiroshima retourné à ce qu'il était économiquement dynamique avant la chute de la bombe atomique en seulement dix ans ?

6 - Saviez-vous que le Japon interdit l'utilisation des mobiles dans les trains, les restaurants et d'intérieur.

7 - Saviez-vous qu'au Japon les étudiants de l'année primaire du premier au sixième doivent apprendre éthique à traiter avec les gens.

8 - Saviez-vous que les japonais même si une des personnes plus riches du monde, mais ils n'ont pas de serviteurs. Les parents sont responsables de la maison et les enfants.

9 - Saviez-vous qu'il n'y a aucun examen de la première à la troisième primaire ; parce que l'éducation vise à inculquer des notions et bâtiment de caractère, non seulement l'examen et l'endoctrinement.

10 - Saviez-vous que si vous allez dans un restaurant-buffet au Japon vous remarquerez personnes seulement mangent autant qu'ils ont besoin sans aucune perte. Aucun gaspillage alimentaire.

11 - Saviez-vous que le taux de retards trains au Japon est environ 7 secondes par an!! Ils apprécient la valeur du temps, très ponctuel en minutes et secondes.

12-. Saviez-vous que les enfants dans les écoles brosser les dents (stérile) et nettoient les dents après un repas à l'école ; Ils maintiennent leur santé dès son jeune âge.

13 - Saviez-vous que les étudiants suivent une demi-heure pour finir leurs repas afin d'assurer la bonne digestion. Interrogé sur ce souci, ils ont dit : ces étudiants sont l'avenir du Japon.

JE NE SAVAIS PAS CELA SUR LE JAPON...

Avez-vous jamais lu dans le journal qu'un dirigeant politique ou un premier ministre d'une nation islamique a visité le Japon ?

Avez-vous jamais rencontré nouvelles que l'Ayatollah d'Iran ou le roi d'Arabie saoudite ou même un Prince saoudien a visité le Japon ?

Le Japon est un pays gardant l'Islam à distance. Le Japon a mis des restrictions strictes sur l'Islam et les musulmans.

Les raisons sont :
1) Japon est le seul pays qui ne donne pas la citoyenneté aux musulmans.

2) Résidence permanente n'est pas donné aux musulmans au Japon.

3) Il y a une forte interdiction sur la propagation de l'Islam au Japon.

4) Dans le  Université de Japon, arabe ou n'importe quelle langue islamique n'est pas enseignée.

5) On ne peut pas importer un "Coran" publié en langue arabe.

6) Conformément à des données publiées par le gouvernement japonais, il a donné une résidence temporaire à seulement 2 lakhs, musulmans, qui doivent suivre la Loi japonaise sur le terrain. Ces musulmans devraient parler japonais et porter leurs religiousrituals dans leurs maisons.

7) Japon est le seul pays au monde qui a un nombre négligeable des ambassades dans les pays islamiques.

8) Les Japonais sont attirés pas du tout à l'Islam.

9) Les musulmans résidant au Japon sont les employés de sociétés étrangères.

10) Encore aujourd'hui, les visas ne sont pas délivrés à des médecins musulmans, des ingénieurs ou des cadres envoyés par des sociétés étrangères.

11) Dans la majorité des entreprises, il est indiqué dans leur règlement qu'aucun musulman ne doit postuler pour un emploi.

12) Le gouvernement japonais est d'avis que les musulmans sont intégristes et même dans l'ère de la mondialisation ne sont pas disposés à modifier leurs lois musulmanes.

13) Musulmans ne pensent même pas à louer une maison au Japon.

14) Si quelqu'un vient de savoir que son voisin est un musulman et tout le quartier reste alerte.

15) Nul ne peut démarrer une cellule islamique ou arabe "Madrasa" au Japon.

(Il n'y a aucune loi de la charia au Japon)

16) Si une femme japonaise épouse un musulman, alors elle est considérée comme un paria pour toujours.

17) Conformément à M. Kumiko Yagi, professeur d'études arabes/islamiques à la Tokyo University of Foreign Studies, "il y a un esprit cadre au Japon que l'Islam est une très étroite d'esprit religion et on doit rester loin de lui. »

GENS TRÈS INTELLIGENTS

Le japonais a pu perdre la guerre, mais regardez ce qu'ils ont fait pour leur propre pays. Il n'y a pas de bombes dans des centres d'affaires bondés. Ou « Meurtres d'honneur ». Si on fait la mauvaise chose vis-à-vis de la Communauté, il s'engage à terminer sa vie. C'est « Honor Killing » !

Avantages pour la santé de Piments

 

Avantages pour la santé de Piments

Piments contient une liste impressionnante de végétaux dérivé des composés chimiques qui sont connus pour prévenir les maladies et les propriétés promotion de la santé.

 Piments contiennent santé bénéficiant d'un composé d'alcaloïde, la capsaïcine, qui donne la force de caractère piquant épicé. Les premières études de laboratoire sur les mammifères expérimentaux suggèrent que la capsaïcine a des propriétés anti-bactériennes, anticancéreuses, analgésiques et antidiabétiques. Il a également constaté que le taux de cholestérol reduit LDL chez les personnes obèses.

 Piments frais, rouges et verts, sont une source précieuse de vitamine-C. piments frais 100 g fournissent about143.7 µg, soit environ 240 % de l'ANR. La vitamine C est un puissant antioxydant soluble dans l'eau. Il est nécessaire pour la synthèse de collagène dans le corps. Le collagène est la principale protéine de structure dans le corps, nécessaire au maintien de l'intégrité des vaisseaux sanguins, peau, organes et OS. Une consommation régulière d'aliments riches en vitamine C aide le corps à protéger contre le scorbut ; développer une résistance contre les agents infectieux (stimule l'immunité) et éliminer les nuisibles, pro-inflammatoires des radicaux libres du corps.

 Ils sont aussi bons dans autres antioxydants comme la vitamine A et des flavonoïdes comme le ß-carotène, α-carotène, lutéine, zea-manque et cryptoxanthine. Ces substances anti-oxydantes dans capsicum aident à protéger le corps contre les effets dommageables des radicaux libres générés au cours du stress, affections.

 Piments contiennent une bonne quantité de minéraux comme le potassium, manganèse, fer et magnésium. Le potassium est un élément important de la cellule et les liquides organiques qui aide à contrôler la pression artérielle et fréquence cardiaque. Manganèse est utilisé par le corps comme un cofacteur de l'enzyme antioxydante, superoxyde dismutase.

 Piments sont aussi bien dans le groupe B-complexe de vitamines telles que la niacine, pyridoxine (vitamine B-6), riboflavine et thiamine (vitamine B-1). Ces vitamines sont essentielles dans le sens que corps obligeant provenant de sources externes à reconstituer.

Les piments ont des niveaux étonnamment élevés de vitamines et de minéraux.

 

Seulement 100 g fournit (en % de l'apport journalier recommandé) :

240 % de vitamine C (acide ascorbique),

39 % de la vitamine B-6 (Pyridoxine),

32 % de la vitamine A,

13 % de fer,

14 % de cuivre,

7 % de potassium,

mais pas de cholestérol.

 

 

 

 

micro-ondes

telematin 24/09/2013

Faut-il se méfier du micro-ondes ?  No

 Rend-t-il les aliments cancérigènes ? No

Leur fait-il perdre toutes leurs qualités nutritionnelles ? No

Merci au Docteur Eric Ménat, docteur en médecine, spécialisé en nutrition et homéopathie à Toulouse et Président de l’Association Santé Environnement Sud-Ouest.
www.docvadis.fr/eric-menat/index.html

Yangon Birmanie

10 Aliments qui stimulent la mémoire

de http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-Foods-that-Boost-Memory.html

1. Les bleuets

Bleuets montrent de nombreuses études de faire des choses merveilleuses pour la mémoire et le cerveau en général. Des rats âgés qui ont été nourris de bleuets a marqué la même chose que les jeunes rats sur les tests de mémoire. Les bleuets contiennent anthocyanine, un appelé stimulation mémoire phytochimique. Ils contiennent également de nombreux autres composés phytochimiques qui peuvent contribuer au bon fonctionnement du cerveau.

2. Les pommes

Pommes contiennent des niveaux élevés de la quercétine, un antioxydant qui a été démontré dans des études récentes pour protéger contre la maladie d'Alzheimer. Même si elle est également présente dans la chair, la plupart de la quercétine se trouve dans la peau. Pommes rouges contiennent également des anthocyanes dans leurs peaux.

3. Épinards

Une étude a révélé que nourrir les rats épinards empêché et même inverse la perte de mémoire. Cela peut être dû en partie à sa teneur élevée en acide folique, un nutriment qui est censé avoir un effet protecteur contre la maladie d'Alzheimer et la perte de mémoire liée à l'âge. Juste une demi-tasse d'épinards cuits fournit deux tiers votre apport quotidien d'acide folique.

 

4. Oignons

Oignons rouges contiennent des anthocyanines et quercétine. Oignons jaunes et blanches contiennent également de bons niveaux de quercétine. En Inde, où les oignons sont un aliment de base importante, les oignons ont été utilisés comme un folk remédier pour stimuler la mémoire pendant des siècles.

 

5. Brocoli

Le brocoli contient de quercétine. C'est également une bonne source d'acide folique.

 

6. Rouge betterave

Les betteraves sont une bonne source d'anthocyanine et de l'acide folique.

7. Raisins
Rouge, violet et noir raisins tous contiennent la quercétine et les anthocyanes. Le vin rouge contient également de bons niveaux de ces composés phytochimiques, mais abuser dans le vin rouge pourrait annuler les bénéfices, afin de maintenir la consommation à un verre par jour peut être sage.

 

8. Les cerises

Un autre aliment rouge qui est une bonne source d'anthocyanine.

 

9. Aubergine

Aubergine est une grande source d'anthocyanine. Il contient également nasunin, un antioxydant qui protège les lipides dans les membranes de cellules cérébrales.

 

10. Rosemary

Les chercheurs ont trouvé que l'acide carnosique dans romarin est neuroprotecteur et peut jouer un rôle dans la prévention de la maladie d'Alzheimer et autres troubles du cerveau neurodégénératives. Même, une étude a révélé que seulement le parfum du romarin amélioré la mémoire des employés de bureau.

Avantages pour la santé de manger l'herbe de citronnelle

•Lemongrass contient de nombreux agents d'antioxydant, antifongique, antibactérien et anti-tumor.

•Le herb est connu pour traiter la fièvre, rhume et la toux et est bon pour aider à améliorer le système immunitaire de votre corps.

•Elle aide à soulager les coliques, flatulences, indigestion et la gastro-entérite.

•Lemongrass est utile pour détoxifier et purifier le foie, rein, pancréas, vessie et aussi le système digestif.

•Ce herbe merveilleuse est riche en vitamine A qui est bénéfique pour les personnes qui voudraient avoir bonne vue et une peau lisse.

•Lemongrass peut également aider à que vous détendre et est excellent pour soulager le stress.

•Lemongrass thé est un remède parfait pour soulager les spasmes musculaires, maux de tête et les rhumatismes chez certaines personnes.

Étude scientifique en 2005 par l'Université Ben Gourion a découvert que l'huile de citronnelle peut tuer les cellules cancéreuses.

•Selon le rapport de Sun Star Network, contient de l'herbe diurétique propriétés.

 

•Lemongrass peut également vous aider à perdre du poids, particulièrement lorsque l'adopté dans un régime alimentaire ainsi que l'exercice régulier.

Propriétés de l'huile essentielle de citronnelle

•Lemongrass l'huile volatile est un antiseptique fort c'est très bien de diverses façons. Il est efficace pour guérir l'infection microbienne et de traiter les problèmes de peau. Il est plus puissant pour se débarrasser de l'acné, les boutons et la peau grasse.

•Combinaison de naturel huile essentielle de citronnelle et d'eucalyptus peut être transformé en rafraîchissant fizzer douche qui est fantastique pour soulager la sinusite.

Herbe de citronnelle fraîche

Citronnelle (Cymbopogon du nom scientifique) est une plante à feuilles persistantes, originaire d'Inde, Sri Lanka, Thaïlande, Myanmar, l'Asie du sud-est et l'Australie. Il existe de nombreux associés de variétés de citronnelle (ou parfois orthographié « citronnelle »), qui appartiennent à la famille des Poaceae. Les deux espèces populaires de citronnelle sont des Indes (Cymbopogon flexueux) et la West Indian citronnelle (Cymbopogon citratus). Citronnelle est généralement ajoutée pour faire des soupes et curry comme utilisé dans les marinades et les plats sautés.

Bien que la citronnelle est un célèbre naturel insectifuge avec essence de citron, herbe de citronnelle est maintenant appliquée plus souvent dans des formulations naturelles. En outre, il est également adopté à des fins ornementales.

Calories et valeur nutritive de citronnelle

Valeur nutritive des graines entières de Cumin 1 cuillère à soupe (6 g)

Calories 22 kcal

1 G de lipides

Cholestérol 0 mg

Sodique 10 mg

Total glucides 3 g

Fibres alimentaires 1 g

Sucres 0 g

Protéines 1 g

Recette our Thé de citronnelle pour 4 tasses

Ingrédients: • 2 tiges de citronnelle, haché en petits morceaux

•4 1/2 Tasses d'eau

•Honey

Préparation :

•Placez l'herbe de citron et l'eau dans une grande casserole. Sur un feu moyen, porter le mélange à ébullition, puis laisser mijoter pendant 25 minutes.

•Tourner hors du feu, puis filtrer le thé de citronnelle dans un grand bol.

•Enfin, ajouter le miel au goût.

Effets secondaires de citronnelle

À l'instar de n'importe quel des herbes médicinales, des soins appropriés doivent être prises lorsque vous prenez l'herbe de citronnelle. Il n'est pas de tout effet négatif connu de citronnelle lorsqu'il est utilisé avec d'autres suppléments ou des médicaments. Il doit être sûr pour une utilisation à long terme. Cependant, utiliser modérément en entrée.

Ref
http://www.101healthyrecipes.com/eating-herbs-spices/lemongrass-health-benefits-nutrition-herb-facts.php

Formations de mots birmans.

 

     ၁။  -   -ာ  -ား   (eg)   က  ကာ  ကား။  ခ  ခါ  ခါး။

 

၂။  -ိ    -ီ     -ီး   (eg)   ကိ  ကီ    ကီး။   ခိ   ခီ  ခီး။

 

၃။  -ု   -ူ      -ူး    (eg)   ကု   ကူ   ကူး။   ခု    ခူ   ခူး။

 

၄။ ေ-  ေ-့    ေ-း  (eg)   ေက  ေက့  ေကး။ ေခ  ေခ့ ေခး။

 

၅။  -ဲ   -ဲ့   -ယ္   (eg)   ကဲ    ကဲ့  ကယ္။ ခဲ  ခဲ့  ခယ္။

 

၆။ ေ-ာ   ေ-ာ့  ေအာ္  (eg)   ေကာ ေကာ့ ေကာ္။ ေခါ   ေခါ့  ေခၚ။

 

၇။ -န္   -န္႔  -န္း   (eg)    ကန္  ကန္႔  ကန္း။ ခန္  ခန္႔  ခန္း။

 

၈။  -ံ   -ံ့    (only)     ငံ   ငံ့  ။   ညံ   ညံ့။

 

၉။  -မ္  -မ့္  -မ္း။  (eg)    ကမ္ ကမ့္  ကမ္း။ ခမ္  ခမ့္  ခမ္း။

 

၁၀။  -ို   -ို႔    -ိုး။  (eg)   ကို   ကို႔  ကိုး။ ခို  ခို႔  ခိုး။

 

၁၁။ -်   -်ာ  -်ား။ (eg)    က်  က်ာ  က်ား။ ခ်  ခ်ာ ခ်ား။

 

၁၂။  -်ိ    -်ီ  -်ီး ။ (eg)   က်ိ  က်ီ  က်ီး။ ခ်ိ  ခ်ီ  ခ်ီး။

 

၁၃။ -်ဳ   -်ဳ  -်ဴး။  (eg)   က်ဳ  က်ဴ  က်ဴး။ ခ်ဳ  ခ်ဴ  ခ်ဴး။

 

၁၄။ ေ-်  ေ-်႕ ေ-်း ။ (eg)   ေက်  ေက်႕ ေက်း။ ေခ်  ေခ်႕ ေခ်း။

 

၁၅။  -်ဲ  -်ဲ႕ -်ယ္ ။ (eg)   က်ဲ  က်ဲ႕ က်ယ္။ ခ်ဲ  ခ်ဲ႕ ခ်ယ္။

 

၁၆။ ေ-်ာ  ေ-်ာ့ ေ-်ာ္။ (eg)   ေက်ာ ေက်ာ့ ေက်ာ္။ ေခ်ာ ေခ်ာ့ ေခ်ာ္။

 

၁၇။ -်ိဳ  -်ိဳ႕ -်ိဳး။ (eg)    က်ိဳ  က်ိဳ႕ က်ိဳး။ ခ်ိဳ  ခ်ိဳ႕ ခ်ိဳး။

 

၁၈။ ျ-    ျ-ာ  ျ-ား ။ (eg)   ၾက  ၾကာ  ၾကား။ ျခ  ျခာ  ျခား။

 

၁၉။ ၿ-ိ    ၿ-ီ   ၿ-ီး  ။ (eg)    ႀကိ  ႀကီ  ႀကီး။ ၿပိ ၿပီ  ၿပီး။

 

၂၀။ ျ- ဳ    ျ- ဴ  ျ- ဴး။ (eg)   ျပဳ  ျပဴ ျပဴး။

 

၂၁။ ေျ-   ေျပ႕  ေျ-း။ (eg)  ေျပ  ေျပ႕ ေျပး။

 

၂၂။ ျ-ဲ   ျ-ဲ ႕  ျ-ယ္။  (eg)   ျပဲ   ျပဲ႕ ျပယ္။

 

၂၃။ ေျ-  ေျ-႕ ေျ-း။  (eg)    ေျပ  ေျပ႕ ေျပး။

 

၂၄။ ေျ- ာ ေျ-ာ့  ေျ-ာ္ (eg)    ေျပာ  ေျပာ့ ေျပာ္။

 

၂၅။  -ြ  -ြာ  -ြား။ (eg)   ကြ  ကြာ ကြား။

 

၂၆။ ေ-ြ  ေ-ြ႕ ေ-ြး။  (eg)    ေကြ  ေကြ႕ ေကြး။

 

၂၇။  -ြဲ   -ြဲ႕  -ြယ္။  (eg)  ကြဲ  ကြဲ႕ ကြယ္။

 

၂၈။ ေ-ၽြ  ေ-ၽြ႕ ေ-ၽြး။ (eg)    ေကၽြ  ေကၽြ႕ ေကၽြး။

 

၂၉။ ေျ-ြ   ေျ-ြ ႕ ေျ-ြ း။ (eg)    ေၾကြ  ေၾကြ႕ ေၾကြး။

 

၃၀။ -်ဲ  -်ဲ႕ -်ယ္။ (eg)    က်ဲ   က်ဲ႕ က်ယ္။

 

၃၁။ ျ-ဲ  ျ-ဲ ႔ ျ-ယ္ ။ (eg)   ၾကဲ  ၾကဲ႕ ၾကယ္။

 

၃၂။ -ၽြဲ  -ၽြဲ႕ -ၽြယ္ ။(eg)   ကၽြဲ  ကၽြဲ႕ ကၽြယ္။

 

၃၃။ ျ-ြ  ျ-ြာ  ျ-ြား။  (eg)    ၾကြ  ၾကြာ ၾကြား။

 

၃၄။ -ွ်  -ွ်ာ -ွ်ား (eg)   မွ် မွ်ာ မွ်ား။

 

၃၅။ ျ-ွ  ျ-ွာ ျ-ွား။ (eg)    ျမႇ  ျမႇာ ျမႇား။

 

၃၆။ ေ-ွ်ာ  ေ-ွ်ာ့  ေ-ွ်ာ္။ (eg)    ေမွ်ာ ေမွ်ာ့ ေမွ်ာ္။

     ၃၇။ ေျ-ာ  ေျ-ာ့  ေျ-ာ္ ။ (eg)    ေျမာ ေျမာ့ ေျမာ္။

     ၃၈။ ျ- ဳ ျ- ဴ  ျ- ဴး။  (eg)  ၾကဳ  ၾကဴ ၾကဴး။

၃၉။  ျ-ွ  ျ- ဴ ျ-ဴး။ (eg)    ျမႇ  ျမဴ ျမဴး။

 

၄၀။ -ွ်ိဳ   -ွ်ိဳ႕ -ွ်ိဳး။ (eg)  လွ်ိဳ လွ်ိဳ႕ လွ်ိဳး။

 

၄၁။ -ွ်ာ  -ွ်ာ့ -ွ်ား။ (eg)  လွ်ာ  လွ်ာ့ လွ်ား။

 

၄၂။ -ွ်ံ  -ွ်ံ႕ -ွ်ား။  (eg)   လွ်ံ  လွ်ံ႕ လွ်ား။

 

33 Consonnats

 

Autre lettres

၍။  ဤ။  ၌။  ၏။ ၎။ ဥ။ ဠႇ ။ ဉာ။

Double lettres (eg)   

ကၠ။ ကၡ။ မၼ။ တၱ။ တၳ။ စၦ။   ႏၵ။ ႏၷ။ မၺ။ ဒၶ။ ၯ။ ဏၰ။ လႅ။  ဇၨ။ ႏၶ။  ဂၢ။ ဣ။ ပၸ။ ဥၨ။ မၹ ။ ဇၩ။ ႑။ ႒။ ၿႏိၵ။ ၾကၤ။ ဂၤါ။ ႆ။ etc.

 

8 voyelles
အ၊အိ၊အု၊ေအ အဲ၊ေအာ၊အံ၊အို ။

 

Bureau intéressante d'Allemagne

comment arrive au Mars

10 Virtus acquise pour devenir Bhudda

၁။ ဒါန = don, organisme de bienfaisance.

၂။ သီလပါရမီ = morale ; préceptes.

၃။ ေနကၡမၼပါရမီ = Went hors de l'environnement humain et tous les undesiable mauvaise humeur.

၄။ ပညာပါရမီ = sagesse, connaissance.

၅။ ဝီရိယပါရမီ = Effort ; Endeavour.

၆။ ခႏၱီပါရမီ = patience.

၇။ သစၥာပါရမီ = la vérité ; loyauté ; fidélité.

၈။ အဓိ႒ာနပါရမီ = détermination à faire de bonnes choses.

၉။ ေမတၱာပါရမီ = Loving bonté, l'amour inconditionnel de tous les vivants.

၁၀။ ဥေပကၡာပါရမီ = détachement ; indifférence entre bien-aimé et ennemi.

Il existe trois niveaux d'obtainting les 10 vertus ci-dessus.

Premier niveau est à l'égard des choses extérieures. Par exemple pour première vertu de don peut donner tous les pocesses.

Deuxième niveau est à l'égard des organes du corps. Par exemple pour première vertu de don, pouvez faire un don

des organs comme les yeux, et enfants bien-aimés et épouses qui sont comme des organes.

Troisième niveau est à l'égard de la vie. Par exemple pour première vertu de don, pouvez faire un don de la vie pour s'acquitter de sa vertu de don.

Pour devenir un Bhudda, il a besoin pour s'acquitter de toutes les 10 vertus au troisième niveau.

Methode de Meditation de 5 minutes au un exercice de 300 secondes

de le Venerable Ashin Revata (Centre de Meditation Mahabodhi, Mandalay Myanmar)

La methode de meditation Vipassana ayant pour but principal la cessation de toutes les souffrances dans cette vie meme, elle est destinee a toute personne voulant se liberer de ses souffrances. Elle n`est donc pas reservee uniquement aux bouddhistes et peut facilement etre adaptee pour ceux professant une autre religion au pas de religion du tout.

La methode décrite dans ce livre est une bonne introduction a une pratique lus soutenue et permet de s`initier ( en douceur) et progressivement a la pratique de la meditation.
En effet, il ne faudrait pas penser que la meditation bouddhique procure calme, et paix intérieurs rapidement et facilement a celui qui s`y livre intensément. En fait, dans un premiere temps, c`est le contraire qui roisque de se produire et cette methode permet d`aborder la meditation sans provoquer des perturbations gênantes pour ceux qui n`ont pas la possibilite de resider dans un centre de meditation aupres d`un instructeur experimente pour les guider.

En practiquant cette methode, tous les meditants pourront obtenir des résultats bénéfiques.
Les différences de race, religion ou croyances personnelles ne devraient pas constituer des
obstacles pour cette pratique. A partir du moment ou vous pratiquerez cette meditation, vous pourrez experimenter et constater par vous memes les avantages de cele-ci, avantage
qui peuvent etre resumes de la facons suivante-
1. tranquilite - calme et harmonie interieure.
2. meilleure mémoire.
3. detente complete - absence d`angoisse ou de depression.
4. endurance - grande capacite a endurer la douleur et les difficultés.
5. pensee claire.
6. capacite a prendre les décisions justes.
7. comprehension claire et correcte de concepts abstraits.

Appel a agir
Seulement 5 min, c`est tres court
Si vous pouvez vous concentrer
La graine de l`attention
Montrera clairement sa valeur.
Comme la graine minuscule du banyan
Produit un arbre immense,
De la meme facon, un moment de meditation
Peut etre un acte tres puissant.

Le premier pas
Prenez la ferme decision de consacrer au moins 5 min de votre te;ps a mediter. Au moment de cette decision, vous pouvez vous trouvez dans une des quatre situations suivantes-
1. vous etre en train de marcher.
2. vous etre assis a votre bureau ou sur un banc dans un parc, dans un train, une voiture,
un avion ou un bateau.
3. vous etre peut-être en train de travailler, cuisiner, etudier.
4. vous pouvez également etre en train de vous detendre sur votre litm sur un canape ou sur une plage.

A ce moment la, notez l`heure et préparez vous a mediter pendant au moins 5 min. Puis,
pensez a ceux ayant atteint la liberation totale et absolue de toutes les souffrances et les miseres de la vie. Admirez leur paix interieure et calme mental. Pensez a la manière dont ils ont medite afin d`atteindre cet etat particulier. Soyez fermement decide a atteindre un etat semblable.

Meditation de base
Pour commencer, respirez normalement et portez votre atention sur votre respiration a l`endroit ou l`air sort de et rentre dans vos narines au moment de l`expiration et de l`inspiration.  Soyez tout a fait conscient des sensations ressenties au moment ou le mouvement de l`air caresse doucement l`extremite de vos narines. Quand vous devenez conscient de la sensation de l`air qui entre, dites mentalement (sensation ). De meme, quand vous etes conscient de l`air qui sort, pensez (sensation ).  De cette manierem vous repeterez (sensation ).  (sensation ).  (sensation ).  tout en respirant normalement et restant attentif a cette sensation. Si vous pouvez verifier le rythme de votre sensation, vous pourrez constater qu`il faut 3s pour une expiration/inspiration a un rythme normal.

Les premiere fois, vous ne serez peut-être pas capable de faire ceci exactement . Ne vous inquiétez pas trop. C`est tout a fait normal d`eproiver quelques difficultés au debut. Peu a peu, en pratiquant régulièrement et apres de nombreuses repetitions, vous serez capable de practique cette methode en 5 mn exactement.

Vous avez réussi votre méditation de 5 mn si vous méditez de cette manière pendant au moins 5 mn une fois par jour. Si vous méditez ainsi tous les jours sans exception pendant 12 jours, vous aurez aussi médité pendant une heure. Rapidement, vous serez a meme de vous rendre compte de l`efficacité de cette facon de méditer. Apres un certain temps, il est certain que pendant votre méditation, vous ressentirez une sensation de calme, de paix, et de gaité. Vous pouvez méditer tranquillement et facilement de quatre facons différentes-
en marchant, debout immobile, assis ( en tailleur ou sur une chaise) ou allongé. En pratiquant tous les jours, le résultat deviendra plus efficace et évident.

La langue Birman 2

Les mots pour l`amour en birmanie -
၁။ ခ်စ္သည္ = l'amour

၂။ ေမတၱာရွိသည္ = l'amour

၃။ ျမတ္နိုးသည္ = l'amour dans le respect
၄။ ခ်စ္ခင္သည္ = l'amour avec convivialité
၅။ ခ်စ္ျမတ္နိုးသည္ = l'amour dans le respect
၆။ ခ်စ္ခင္ေလးစားသည္ = l'amour dans le respect
၇။ ျမတ္ျမတ္နိုးနိုးခ်စ္မိသည္ = l'amour dans le respect
၈။ သံေယာဇဥ္ျဖစ္သည္ =  l'amour
၉။ သံေယာဇဥ္ဖြဲ႔သည္ =  l'amour
၁၀။ တဏွာျဖင့္ရစ္ပတ္သည္ =  l'amour

La langue Birman

La langue Birman a beaucoup synonyme selon le sujet, par exemple pour le mot mort

pour l'animal, pour homme, roi et Reine, moine, Dieu sont différents et certains mots sont spécifiques et ne pouvez pas utiliser d'autre sujet. Si utilisé il sera pas polie ou même insultant.

 

l'animal = ေသသည္။ 

l`homme = ေသသည္။ 

           = ဆံုးသည္၊ ဆံုးပါးသည္၊ေသဆံုးသည္။ (spécifique pour l`homme)

           = ကြယ္လြန္သည္။ (spécifique pour l`homme)

           = အနိစၥေရာက္သည္။ (spécifique pour l`homme)

           = ဘ၀ တစ္ပါးသို႔ေျပာင္းသြားသည္။ (spécifique pour l`homme)

           =  ကံကုန္သည္။ (spécifique pour l`homme)

 

Roi, Reine, moine = ဘ၀နတ္ထံပ်ံလြန္သည္။ (spécifique pour Roi, Reine, moine )

                         

 

Dieu = ပရိနိဗၺာန္စံသည္။ (spécifique pour Dieu)

Seulement en L`Indre